每一個(gè)孩子都是降落在父母身邊的天使，家長(zhǎng)們對(duì)這份來(lái)之不易的“禮物”精心呵護(hù)，特別是在飲食方面，都竭盡全力希望給孩子最好的。因?yàn)閻?ài)子心切，不少家長(zhǎng)甚至?xí)�給孩子服用補(bǔ)充劑和滋補(bǔ)品，但結(jié)果不但不能達(dá)到理想的效果，還可能引發(fā)副作用，甚至影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以進(jìn)補(bǔ)有風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)愛(ài)需有度。

　　據(jù)觀察，兒童保健品已經(jīng)成為大多數(shù)嬰幼兒每天飲食的必需部分�！昂⒆映錾�15天后補(bǔ)充維生素D，6個(gè)月后補(bǔ)充鈣，DHA至少要補(bǔ)到3歲之后，孩子不愛(ài)吃飯就補(bǔ)鋅，維生素軟糖作為零食補(bǔ)充，還要堅(jiān)持吃益生菌調(diào)理腸胃營(yíng)養(yǎng)才好吸收……”這是很多家長(zhǎng)張口就來(lái)的育兒經(jīng)。還有的家長(zhǎng)規(guī)定孩子每天必須服鈣片或者是復(fù)合維生素等，既無(wú)臨床指征，亦無(wú)需醫(yī)囑，只是憑自己的感覺(jué)和奶奶的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為孩子缺少某些營(yíng)養(yǎng)成分。

　　對(duì)于有的中小學(xué)生而言，長(zhǎng)期服用各種各樣的保健品，似乎成為生活常態(tài)。在藥店里，各種各樣宣稱能“抗疲勞”“增強(qiáng)記憶力”“保護(hù)視力”的保健品被放置在最顯眼的位置，打著“有了某某某，何必頭懸梁、錐刺股”“是媽媽最好的選擇”旗號(hào)的安神、健腦、增智產(chǎn)品也備受青睞。特別是每到高考、中考前夕，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高記憶力，做好最后的沖刺準(zhǔn)備，家長(zhǎng)們是千方百計(jì)尋找良藥，有些家長(zhǎng)甚至到藥店找尋所謂能提升認(rèn)知能力和注意力的“聰明藥”。個(gè)子不夠高的，盼望能長(zhǎng)個(gè)兒;體質(zhì)差的，希望能強(qiáng)身健體;升學(xué)在即的，渴望提高成績(jī)。家長(zhǎng)關(guān)心孩子無(wú)可厚非，但過(guò)猶不及，“一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)”。

　　長(zhǎng)期過(guò)量服用保健品，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，造成身體的負(fù)擔(dān)，反而事與愿違，誘發(fā)各種疾病，害了孩子。另外，有些補(bǔ)品還含有激素成分，長(zhǎng)期服用反而揠苗助長(zhǎng)，促進(jìn)了早熟，導(dǎo)致骨齡偏大、骨骺過(guò)早閉合，喪失后續(xù)生長(zhǎng)空間，從而影響孩子的正常發(fā)育;而一些提神醒腦的“補(bǔ)腦藥”中更可能含有精神興奮劑類藥物成分，長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生依賴性，不但不能幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，反而導(dǎo)致失眠不安、心跳加速、情緒不穩(wěn)等不良后果。

　　部分家長(zhǎng)熱衷于各類保健品，究其原因，一是關(guān)心則亂。一些家長(zhǎng)怕孩子沒(méi)有補(bǔ)充夠必要的營(yíng)養(yǎng)，身體素質(zhì)會(huì)差，便瘋狂購(gòu)買兒童保健品。二是害怕自己的孩子輸在起跑線上，所以盲目跟風(fēng)，一頓亂補(bǔ)�！皠e人都在吃，我們的也要吃，吃了總比沒(méi)吃好，現(xiàn)在花點(diǎn)錢將來(lái)不后悔�！边@是許多家長(zhǎng)的心聲。三是缺乏自主辨別信息能力。家長(zhǎng)們?nèi)菀资艿綇V告的誤導(dǎo)。促銷宣傳廣告鋪天蓋地?zé)o處不在，頗具誘惑力。奇葩“偽科普”泛濫，真假難辨。一些科普文引用科學(xué)研究結(jié)論、“重量級(jí)”專家解讀、“權(quán)威”數(shù)據(jù)，讓人不得不信。

　　不通過(guò)食物攝入，而是幻想通過(guò)吃多種補(bǔ)充劑來(lái)維持健康，實(shí)在是本末倒置!這種“怪現(xiàn)象”跟人們?nèi)狈ο嚓P(guān)的知識(shí)有關(guān)。廠商和促銷員因此也有機(jī)可乘，夸大宣傳、極力迎合消費(fèi)者的這種“惰性”。無(wú)知和誤導(dǎo)讓人們以為“缺啥都吃補(bǔ)品、補(bǔ)了就健康”，反過(guò)來(lái)造成各種補(bǔ)充劑盛行，令人或多或少忽視了膳食營(yíng)養(yǎng)均衡的必要性，進(jìn)一步助長(zhǎng)了不良的生活習(xí)慣。

　　人體的健康狀態(tài)取決于是否長(zhǎng)期均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，與其給孩子盲目進(jìn)補(bǔ)，不如家長(zhǎng)先多補(bǔ)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，揭開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)品的“真面目”，根據(jù)不同的食物營(yíng)養(yǎng)均衡一日三餐，這樣的補(bǔ)法既有效、又安全。搭配合理的膳食營(yíng)養(yǎng)、持之以恒的體育鍛煉和輕松的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，才是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。

　　(作者系湖南省雙峰縣第二中學(xué)教師)